Статья С.О.Раевского "Аналитическая психотерапия как забота о себе"

Начало статьи:

"В этой краткой статье я постараюсь ответить на очень личные вопросы, с которыми ежедневно сталкиваюсь, как в своей психологической практике, так и в преподавательской работе. Нужен ли мне анализ? Каким будет его результат? Сколько он будет продолжаться? И как часто проходят встречи? Что происходит на этих встречах? Если человек задает эти вопросы, он уже сделал первый шаг на пути заботы о себе. Второй шаг - это решиться пройти анализ. Решиться прийти на первую встречу с психологом - специалистом. Сейчас ситуация плавно меняется, но еще два-три года назад редкой была сама идея обратиться к психоаналитику. Так, я помню разговор с попутчицей в поезде Москва - Петербург. Она вместе с мужем организовала серьезную фирму. По мере того как их общее дело развивалось, она чувствовала, что ее участие не так необходимо и перестала работать, оставаясь совладелицей предприятия. Ребенок ходит в школу с пансионом, она сидит дома, смотрит телевизор, с мужем нет близких отношений. Он много работает, устает. Она чувствует свою ненужность, периодически у нее возникает страх смерти и тогда она боится выходить из дома. Когда я сказал, что в такой ситуации показана помощь, причем именно психоаналитического характера, собеседница согласилась со мной, но заметила, что не знает, как найти хорошего специалиста и боится попасть к человеку без достаточной квалификации. Такой страх вполне оправдан, и некоторые критерии выбора психолога - аналитика я кратко затрону в заключении этой статьи. Однако часто такой страх имеет более глубокие корни, и это прежде всего страх менять что-то в пусть и не лучшем, но установившемся равновесии. Такой вид внутреннего сопротивления изменениям бывает не только в начале анализа, но и на всех стадиях его проведения. ..."

Здесь можно оставить комментарий - он будет скрыт.

Уважаемые господа, вы можете прийти ко мне на консультацию. Я принимаю клиентов в помещении психологического центра (м. Шаболовская или Тульская) по будним дням.

Чтобы попасть ко мне на прием, вы можете написать мне ( juliana.puchkova@gmail.com). Мы обсудим, что я могу для вас сделать.


Как я консультирую взрослых здоровых людей

Если проблемы кажутся неодолимыми, отношения изматывают, а на душе тяжело, хочется с этим что-то сделать. Что?

Один старик выловил в море-окияне Золотую рыбку, но ничего хорошего из этого не вышло. Все оттого, что он не понимал, чего ему надобно, и полагался на свою старуху. У которой с пониманием себя тоже было туго. Золотая рыбка творила чудеса, но лучше от этого никому не становилось.

В нашем диалоге вы сможете услышать сами себя и понять, чего вам надобно. Это будет первый и главный шаг к решению проблем - будь то депрессия или тревоги, бессонница или кошмарные сны, одиночество или полоса неудач.

Диалог позволяет высказать невысказываемое, а в потоке слов уловить главный смысл. Я помогу вам распутать клубок, не потерять нить и соткать новый узор - разобраться в причинах проблем, продумать новые решения и найти способ их осуществить. Мы будем анализировать и разбираться, синтезировать и создавать новые идеи.

В работе я сочетаю разные методы психотерапии, которым обучалась и обучаюсь: юнгианский анализ, когнитивная терапия, нлп и др. Встречи происходят 1 или 2 раза в неделю, одна встреча длится один час. Тему и направление разговора задает клиент, моя задача - посредством своих вопросов, замечаний, реакций помочь ему лучше понять то, что с ним происходит в данную минуту и в данный период жизни.

Я уверена, что в итоге нашей работы вы справитесь с той конкретной проблемой, которая привела вас ко мне. При необходимости мы можем объединить усилия с другими специалистами - например, по групповой работе, телесной терапии, детской психологии.

Я надеюсь, что результатом нашей работы будет и нечто большее: вы почувствуете, что ваша жизнь стала более полной, просторной, разнообразной и свободной, чем раньше.

Мы с клиентами бережно исследуем их внутренний мир в поисках источника творческих сил, необходимых для полноценной жизни. Для этого мы обсуждаем их воспоминания, сновидения, размышления. Обращаемся к воображению, фантазии, мечтам. Уделяем внимание телесным ощущениям и представлениям о мире. Замечаем и осмысливаем происходящее в душе каждого из нас, между нами и в отношениях с другими людьми. Опираемся на сюжеты фильмов, книг, телепрограмм, мифов, сказок - любой материал, который для вас актуален.

Моя работа - это "услуги индивидуального внимания", по выражению моего первого наставника в психотерапии Маргариты Жамкочьян. Она однажды сказала так: "В нашей стране психотерапевты и коучи - это единственные люди которым есть дело до человека, индивидуальности. Не до вашего кошелька, вашего желудка, вашего гражданства и так далее, а до вас лично". На это я и ориентируюсь.

Если окажется, что вам нужен другой специалист (например, по семейной терапии, детскому развитию, терапии зависимостей и т.д.) или другая услуга (например, групповая психотерапия, образовательная программа, тренинг и т.д.), я вам порекомендую достойного профессионала или организацию.

Вот ссылки на некоторые публикации в журналах, сделанные мной в качестве автора, редактора или с моими комментариями:

Моя рубрика на сайте журнала Glamour. Вы можете прислать свой вопрос по адресу info@glamour.ru c пометкой "психоблог". Ваша история вместе с моим ответом будет опубликована на сайте. Конфиденциальность гарантируется. Если вы хотите, чтобы письмо было подписано другим именем, вашим псевдонимом - пожалуйста, укажите это особо.

Моя рубрика в журнале "Красота и здоровье". Вы можете задать свой вопрос или рассказать свою историю на форуме журнала. Если вам это нужно, я могу дать свой комментарий там.

Другие публикации:

http://www.cosmo-magia.ru/success/career/176583/ Алгоритм смысла
http://www.magia-cosmo.ru/only_you/life/185396/ Комментарий к статье
http://www.cosmo-magia.ru/near/practice/169670/ Легкость – сестра таланта
http://www.cosmo-magia.ru/near/practice/179909/ Лихорадка мыслей
http://www.cosmo-magia.ru/near/interest/204637/ Проверка связи: Саша и Саша
http://www.cosmo-magia.ru/near/man/234402/ Проверка связи: Алексей и Александра
http://www.magia-cosmo.ru/near/man/254223/ Проверка связи: Сергей и Евгения
http://www.psychologies.ru/themes/twoism/archive/twoism_800.html Откуда мы знаем, что это любовь?
http://www.psychologies.ru/themes/personality/archive/personality_302.html Кто забирает нашу энергию?
http://www.psychologies.ru/themes/therapies/archive/therapies_377.html Коучинг: путь, ведущий к цели
http://www.psychologies.ru/main/dossier/archive/dossier_217.html Фразы, которые мешают нам жить
http://www.psychologies.ru/themes/therapies/archive/therapies_323.html Клиент-центрированный подход. Опыт роста
http://www.psychologies.ru/main/dossier/archive/dossier_672.html На дорогах сладострастия
http://www.psychologies.ru/main/dossier/archive/dossier_735.html Выйти из любовной зависимости
http://www.psychologies.ru/themes/introspection/archive/archive_268.html Я никому не доверяю
http://www.psychologies.ru/main/dossier/archive/dossier_304.html «Что вы на меня смотрите?»

Полжизни назад я закончила хорошую школу и поступила в хороший вуз. Только уже на втором курсе поняла, что инженера-конструктора по самолетостроению из меня не выйдет. Потом я родила дочь и дважды всерьез расставалась мужчинами, а также приобретала разные образования и дипломы разного уровня, работала в торговле, недвижимости, журналистике – пока в 2000 году не оказалась на тренинге Юлии Борисовны Гиппенрейтер. Это было обучение нейро-лингвистическому программированию, но важнее, мне кажется, был не предмет, а преподаватель. Отсюда пошла у меня совсем другая жизнь, и ЮБ еще не раз помогала мне сориентироваться в пути – помогала и простым разговором, и консультативной беседой, и практической информацией, и советом. Да, пожалуй, что и просто своим существованием помогала и помогает. ЮБ – мой первый учитель в психологии.
То, что я узнала и опробовала на тренинге, оказалось самым интересным делом, которым хотелось заниматься и дальше, и больше. Начала расти моя психологическая библиотека. В 2002 году я поступила в Московский психолого-социальный институт (МПСИ) на второе высшее образование (специализация – социальная психология). Там мне тоже встретились замечательные люди, которых хочется вспомнить: Владимир Вячеславович Любимов, Валентина Яковлевна Кисленко, Наталья Васильевна Светлова, Евгения Сергеевна Крылова, Дмитрий Николаевич Родзинский… Из 3,5 лет я отучилась там 2 года (и, возможно, еще вернусь за продолжением и окончанием академического образования), а потом в поисках практического перешла в Институт практической психологии личности (ИППЛи, ранее – подразделение Центра «Генезис», да и ныне в профессиональной среде известный под этим именем). Здесь я получаю сразу две специализации: индивидуальное психологическое консультирование и бизнес-тренинги. Тут просто необходимо упомянуть многих преподавателей (с отчествами или без – так, как мы к ним обращаемся): Борис Сергеевич Братусь (он опекает нашу группу от имени МГУ), Искра Шестакова (главу ИППЛи), Андрей Андреевич Пузырей, Софья Кимовна Нартова-Бочавер, Станислав Олегович Раевский, Лев Аркадьевич Хегай, Ольга Шиян, , Одновременно я учусь в Международной академии коучинга у Светланы Юрьевны Чумаковой.
И отдельно я хочу упомянуть Маргариту Степановну Жамкочьян. Она для меня и психотерапевт, и коуч, и супервизор, а говоря по-русски – Учитель. Благодаря ее поддержке я начала работать с живыми людьми. Решиться на это поначалу было страшновато, а потом оказалось, что это еще более захватывающее занятие, чем мне представлялось когда-то, когда я только начинала изучать психологию.